ツナサンド（オクラ篇）
マー爺
作り方
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メインのオクラです。２本使います。
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2
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内容量８０ｇのツナ缶を用意してください。半量使います。
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3
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食パン５枚切りの1枚用意してください。無ければ4枚切りでいいです。
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4
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食パン1枚を横に切り２枚にしてください。
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5
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塩を少々付けて揉み込んで表面の産毛を取ってください。
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6
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横にして２～３mmのみじん切りにしてください。
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7
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みじん切りにした、オクラをを適当な入れ物に入れてください。
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8
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マヨネーズです。
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9
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ツナ缶の汁気をしっかり切ってください。ツナ缶を加えて、マヨネーズをお好み量を入れて混ぜてください。ツナオクラの完成。
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10
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マヨネーズをしっかり混ぜて、お好みで塩を加えてください。（くれぐれも塩分控えめで）
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切った食パンの１片にツナオクラを塗ってください。
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食パンのもう１片を重ねてください。
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ツナオクラサンドの完成です。お好みの形に切ってください。
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コツ・ポイント
オクラのネバネバを楽しむ為に、納豆のネバネバを出すのと同じ様に、切ったオクラをしっかりと混ぜるといいです。
このレシピの生い立ち
簡単ツナ缶サンドです。
納豆サンドと同じくネバネバ好みの方にはピッタリのサンドイッチです。
納豆サンドと同じくネバネバ好みの方にはピッタリのサンドイッチです。
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マー爺
