エビとズッキーニの中華風ケチャップ炒め

エビとズッキーニの中華風ケチャップ炒めの画像

Description

お弁当に♪彩りもキレイで、簡単にできるのでオススメです。

材料

6尾
塩麹
小さじ2/1
トマトケチャップ
小さじ2/1程度
鳥ガラスープの素
小さじ3/1程度

作り方

  1. 1

    ●エビの下処理
    カラ・背わたを除き塩もみして水洗い。よく水気を取り、塩麹とあえて冷蔵保存しておく。

  2. 2

    ←この作業は、購入してすぐにやっておくので、我が家では塩麹がしみた状態から調理を始めます。

  3. 3

    ズッキーニは1cm幅の半月切りに。

  4. 4

    フライパンに油を引き(分量外)エビをさっと炒める。両面色が変わったところで、ズッキーニを加えさらに炒める。

  5. 5

    ズッキーニがしんなりしてきたら、ケチャップと鳥ガラスープの素を入れ、全体に混ぜ合わせ、エビに火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

エビの下処理は事前に済ませておくのをおすすめします。塩麹の味がしみこんで、美味しくなります。

このレシピの生い立ち

ケチャップだけでは物足りないかと思い、鶏ガラスープの素を入れてみたら美味しくできました。
レシピID : 2253646 公開日 : 13/06/11 更新日 : 13/06/11

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