詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

豆腐のサラダ✿ナッツ入りドレッシング

豆腐のサラダ✿ナッツ入りドレッシングの画像

Description

お豆腐のサラダ✿お好みのドレッシングにナッツを砕いて入れて♫コクのあるサラダに♡

材料 （3人分）

豆腐(絹でも木綿でも)
１５０ｇ
ハム
１パック
きゅうり
１本
トマト
１個
ナッツ（ﾋﾟｰﾅｯﾂ・ｱｰﾓﾝﾄﾞ他）
３０ｇ
ドレッシング（お好み）
大さじ３

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は
    水切りをし
    １．５センチ角に切る

    トマト・ハムは
    １センチ角に切る

    きゅうりはスライスする

  2. 2

    ナッツは
    ビニール袋に入れ
    麺棒等で
    細かく砕く

  3. 3

    写真

    ボウルに
    【１】材料と
    砕いたナッツを入れ

    ドレッシングをかけて混ぜたら

    出来上がり

コツ・ポイント

＊水切り不足のお豆腐でもOK

このレシピの生い立ち

＊あっさりヘルシーお豆腐サラダを、コクのあるサラダに変身させたかったのでナッツを入れてみました
レシピID : 2260378 公開日 : 13/07/01 更新日 : 13/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (11人)
2023年9月30日
写真
悠LOVE航
今回はアーモンドでリピしました♪十月目前でも夏の暑さが続くので、爽やかで旨みのあるサラダが有難いです♡蛋白質+で元気☆美味感謝♡
#豆腐のサラダ #豆腐サラダはこのレシピ #植物性たんぱく質と動物性タンパク質摂取 #アイディア感謝 #有難いレシピ #サラダバリエ🥗 #爽やか #簡単夏野菜サラダ #ドレッシング活用 #豆腐で満足 #ハム活用 #ナッツ好きにはたまらない #食感が楽しい #かんたんすぐできる #これからも作ります #いつも美味しいレシピ等有難うございます♡ #うす味さん6811870

つくれぽ有り難うございます♪メッセージも恐縮です。日常の暮らしには何の支障も無く大丈夫です、薬で様子見、月初めに再診です。

2023年5月21日
写真
こにゆち
ナッツが余っていて、そんな時に歯が痛い。これなら食べられると思い作りました。とても美味しい身体にもいい！ありがとうございます♪
#ナッツ活用
2023年5月18日
写真
悠LOVE航
トロトロ柔らかなお豆腐とシャキシャキ野菜を、家族の好きなドレッシングで美味しく頂きました♪レシピ有難うございます♡
#豆腐のサラダ #ナッツ香ばしい #ナッツの食感が美味しい💓 #お豆腐活用 #豆腐とろとろ #ドレッシング活用 #色々なアレンジ出来る #子供が食べやすい #簡単サラダおいしいヘルシー #彩りもきれい #ヘルシーおかず最高 #食感が楽しい #和にも洋にもあう #パパッと一品 #また作ります😊💛

悠LOVE航さん♪ブログで紹介そしておしゃれなつくれぽありがとうございます♡

2018年4月7日
写真
ユーロン
ナッツたっぷりと入れて(*ﾟ▽ﾟ)お豆腐と野菜たっぷりと❢❣

色々たっぷり食べられますね♪れぽ有難うございます♥

もっと見る
つくれぽを書く

( )
まっちぃなー
豆腐のサラダ✿ナッツ入りドレッシング
by まっちぃなー