【レンジで簡単】タラと野菜蒸しの画像

Description

ご飯もお酒も進む(*≧艸≦)子供も喜ぶ!野菜もお魚も簡単に食べれちゃいます(´ω`)

材料 (2人分)

切り身2個
お茶碗一杯
中一個
バターorマーガリン
40g
料理酒
大さじ2
適量
にんにくチューブ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは千切りにしじゃがいもはフライドポテトのように切る

  2. 2

    タラの切り身にはにんにくチューブを表面に塗る。手に臭いが付くので、スプーンを使用することをオススメします!

  3. 3

    写真

    シリコンスチーマーに、キャベツ→タラの順番で乗せて料理酒と塩、コショウをする

  4. 4

    写真

    その上に、じゃがいもを乗せてバターorマーガリンを乗せる。

  5. 5

    写真

    蓋を閉めて、電子レンジへ。700wで5分と2分で完成!お持ちのレンジによるのであくまで目安です。

コツ・ポイント

子供も食べれる塩加減にしているので薄いかもしれないですが、お好みでバターの量や塩の量を増やすと大人が美味しく食べれるおつまみにもなります(´∀`)

このレシピの生い立ち

フライパンを使わずに野菜もお魚も食べれるレシピを!と思って考えました。
レシピID : 2260613 公開日 : 13/06/18 更新日 : 13/06/18

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