柔かタンドリーポーク★キュウリソースで

柔かタンドリーポーク★キュウリソースでの画像

Description

すっごく簡単だけど、〝こんなの初めて食べたー♪〝って必ず喜ばれます★以外とあっさり食べられて夏バテにも!

材料 (二人分)

二枚(200gくらい)
カレールゥ
1ブロック
無糖ヨーグルト
大さじ2
★キュウリソース★
一本
少々
無糖ヨーグルト
大1.5
レモン汁
少2
おろしニンニク
3cmくらい
塩胡椒
お好み

作り方

  1. 1

    豚肉の脂と赤身の境目に切り込みをいれ、全体を拳で叩きます。柔らかくなるコツ!

  2. 2

    包丁で粉々にしたカレールゥ、ヨーグルトをジップロックにいれて混ぜ、そこに豚肉を入れて揉み込む。30分以上冷蔵庫に寝かす

  3. 3

    キュウリソース作り。キュウリはみじん切りにして、塩をふってしばらく置いておき水分を絞る。

  4. 4

    ヨーグルト以降の残りの調味料と水抜きしたキュウリを和える。冷蔵庫に寝かせる

  5. 5

    2のお肉を、焼いて行きます。ソースも一緒にフライパンに絞り出してねー!焦げやすいので弱火中火でじっくりこんがり。

  6. 6

    焼いたお肉にキュウリソースをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

簡単な下処理と、ヨーグルトにつけることでお肉が柔らかくまろやかな味になります♪

このレシピの生い立ち

カレーにキュウリを合わせた、夏にぴったりのオリエンタルなお肉料理。
簡単だけど凝って見えますよ!
レシピID : 2265234 公開日 : 13/06/23 更新日 : 13/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
たきまり1111
すいません汗 ソースだけ真似しました(^_^;)

ソースもいろいろ応用できますよね♪なんでも使っちゃって★