マクロビオートミール (グルテンフリー)

マクロビオートミール (グルテンフリー)

Description

たまにはひと味変わったオートミールをお試しください。★by ヘルスコーチ★

材料 (1人分)

オートミール
1/2カップ
味噌
大さじ1
ふえるわかめ
大さじ2
梅干し
1個
海苔(細切り)
少々

作り方

1

1 1/4カップの水を鍋に入れて沸騰させます。

2

大さじ1の味噌を溶かし、わかめとオートミールを加えます。

3

パッケージの手順に従ってオートミールを作ります。

4

オートミールを器に移します。

5

上に梅干しを載せ、万能ネギと海苔の細切りを散りばめます。

6

愛と感謝のエネルギーをいっぱい注いで食卓に出します。

コツ・ポイント

よかったらグルテンフリー/低GI/ゆるべじレシピのブログもご覧ください: innterharmonynutrition.jp

このレシピの生い立ち

友人から味噌汁でオートミールを作るとけっこういけるという話を聞いて、そのアイデアを基にマクロビの和風オートミールを作ってみました。
レシピID : 2266310 公開日 : 13/06/24 更新日 : 13/06/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/05/07

写真

ファスティング明けの久しぶりの食事で作りました!優しい味!

merrymomo

断食明けに作ってくださり光栄です。断食効果が続きますように。

16/03/23

写真

しらすも追加して和風オートミール美味しく完食❤︎有難うです♪

みそゆうき

しらすはグッドアイデアですね~。試してくださり感謝です~♪

14/03/21

First tsukurepo mark
写真

豆水煮を入れました!毎朝オートミールなので和風いいですね!★★

イタポメ

お豆を入れるとおいしそうですね。試してくださり嬉しいです。