大学芋とオレンジ&レタスのサラダの画像

Description

大学芋に柑橘と野菜を合わせたら、あっさり爽やかに頂ける、デザートサラダになりました。

材料 (2~3人分)

サラダクラブ「パッケージサラダ」シーザーサラダ用
1袋
大1/2本
バター
15g
蜂蜜(水あめ)
大さじ3
しょう油
小さじ2
30g
適宜

作り方

  1. 1

    さつま芋は一口大に切り、水にさらし水切ったら、レンジ600w1分半程加熱し火を通す。
    オレンジは小さめ一口大に切る。

  2. 2

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    フライパンにバター、1のさつま芋、粗く砕いた胡桃加え、炒める。

  3. 3

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    2に蜂蜜としょう油加え絡める。
    冷めたらオレンジ加えて和える

  4. 4

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    パッケージサラダを器に盛ったら、3をタレごと乗せ、ごま散らす。

  5. 5

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    ※今回はサラダクラブ「パッケージサラダ」シーザーサラダ用を使用しました。

コツ・ポイント

さつま芋は油で揚げないで、レンジ加熱でお手軽でヘルシーに。
バターやしょう油で風味とコクが出、胡桃とごまで食感をプラス、タレはドレッシングの役目も果たす為、冷めても硬くならない様に蜂蜜(水あめ)を使用ました。
オレンジは他の柑橘類でも。

このレシピの生い立ち

大学芋をあっさりと軽い感じに食べてみたいと思って、考え出来たレシピ。
レシピID : 2289750 公開日 : 13/07/18 更新日 : 13/07/19

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