夏野菜カレーの画像

Description

子どもが大好きマイルドカレー

材料 (4人分)

1個
大2個
1個
1/4個
大匙2
1かけ(すりおろし)
調味料
各適宜
カレー粉(粉末)
適宜
ガラムマサラ
少々
チリパウダー
少々
ナツメグ
少々
生姜すりおろし
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を切ります。子どもが食べやすい大きさに。

  2. 2

    鍋にサラダ油をひいて、玉ねぎを炒めます。火が通ったら茄子を入れます。

  3. 3

    2に水700ccを入れます。煮立ったら、カボチャ、ピーマンを入れます。

  4. 4

    さらに煮立ったら、灰汁を取り、カレー粉を入れ、トマト、コーンを追加

  5. 5

    ガラムマサラ、ナツメグを適量振り掛け、辛いのでヨーグルトを追加。

  6. 6

    辛いのが好きな人はチリパウダーを入れて。
    調味料は少量ずつ入れて、味をみて下さい。
    ○出来上がり○

コツ・ポイント

調味料は目分量なんで、少しずつ足して下さい。
お子さまにはチリパウダーは少なめに。

このレシピの生い立ち

息子の絵本に載ってるカレーと同じような見た目にするため、
と、実家から夏野菜をたくさん貰ったからです。
レシピID : 2289876 公開日 : 13/07/18 更新日 : 13/08/05

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