しっとりムネ肉と茄子のアラビアータ風

しっとりムネ肉と茄子のアラビアータ風の画像

Description

重曹効果でムネ肉もしっとり。
息子にも好評のおかずになりました(^^

材料 (4人分)

350g
3本
1個
1缶
にんにくすりおろし
1かけ分
ケチャップ
大2
コンソメ
大1と1/2
鷹の爪
4本
200cc
小2
オリーブオイル
大1
ベイリーフ
1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし型に切る。
    茄子、ムネ肉は適当な大きさに切る。
    ムネ肉に重曹をかけて良く揉み、さっと洗い流す。

  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイルを引き、ニンニク、玉ねぎをさっと炒め、ムネ肉、茄子も入れて炒める。

  3. 3

    残りの材料すべてを入れて煮込む。
    茄子がトロトロになったら出来上がり。

コツ・ポイント

圧力鍋で煮込むと短時間で
美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

食欲の無い時のレシピを考えてみました。
レシピID : 2294605 公開日 : 13/07/23 更新日 : 14/10/03

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