ゴーヤと豚肉の味噌炒めの画像

Description

ゴーヤチャンプルもいいですが、甘辛くてほろ苦い味噌炒めもおいしい。

材料 (二人分)

0.5本
100g
1/4個
1つまみ
ごま油
小さじ0.5
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
味噌
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に半分にし、その後スライサーを使い半月にします。2枚重ねてスライスすると簡単です。その後、塩もみします。

  2. 2

    豚肉は細長に。玉ねぎも薄切りします。

  3. 3

    ごま油をフライパンに熱し、豚肉、ゴーヤと玉ねぎの順に炒めます。

  4. 4

    砂糖、みりん、みその味噌だれを作り、玉ねぎに火が通った頃、加えます。味噌だれはお玉半分位の水でゆるめると使いやすいです。

  5. 5

    さっと、混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

スライサーは厚さ調整のできるタイプを使用しました。ないときは、薄くカットすれば、苦味をおさえられると思います。(苦いのが苦手なら、ゴーヤをゆでて下ごしらえしておくと苦みをおさえられます。)

このレシピの生い立ち

スーパーで見かけたアグー豚。
ゴーヤを買えば、今日のおかずはゴーヤ料理!!そして、玉ねぎで食感をやわらかくまろやかにしてみました。
レシピID : 2295848 公開日 : 13/07/26 更新日 : 13/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ひぴちゅー
玉葱→キャベツで☆ゴーヤは味噌と合いますね(*´ω`*)♡

れぽありがとうございます。ピーマンも加わって色鮮やかですね。

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LAHAINAママ
味噌だれが予想以上に美味しかったです!

美味しいレシピといってもらえてうれしいです!れぽありがとう

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★くるみぱん★
ゴーヤチャンプルー以外のゴーヤレシピ探してました★

沢山のレシピの中から、選んでもらってうれしい。 ありがとう。

初れぽ
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ちょとのか
余り野菜入れて作りました。しっかり味噌味でご飯がすすみました☆

☆初レポ☆ありがとうございます。+野菜で夏ゴーヤを頂きますネ