トマト嫌いでも食べれるトマトリゾット

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Description

トマト嫌いでも食べれます!
簡単で低カロリーな一品。

材料 (1人分)

20g
適量
オリーブオイル
適量
コンソメ
1個
50cc
オレガノ(乾燥)
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トマトはサイの目切りにする。
    ご飯を洗っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、トマトがトロッとするまで炒める。

  3. 3

    写真

    コーン、水、コンソメ、の順に入れて、煮立ったらご飯を入れる。

  4. 4

    写真

    塩コショウで味を整え、チーズを入れ、最後にオレガノを振り完成!

コツ・ポイント

トマトの硬いところをよく炒め、酸味を減らす。
先にトマトの硬い所から炒めたら更においしい。
普通のトマトなら半分の分量で。

このレシピの生い立ち

トマト嫌いな人でも食べられる料理を作ろう!と思い思考錯誤してこれが出来た。
肉類がチーズだけなので低カロリー、でもトマトをよく炒めてあるために、旨味はちゃんとある!
レシピID : 2298071 公開日 : 13/07/27 更新日 : 13/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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kohirochan
人参、玉ねぎ、ウィンナーをプラス!!パセリをふりかけました☆

つくれぽありがとう!! 玉ねぎもいいですね(^^)

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kachanYA
3歳児とのランチに。夜も作ってと言われました★美味しかったです!

つくれぽありがとう!! 彩りがキレイで美味しそう☆

初れぽ
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さかなネコ
大嫌いなトマトがペロリと食べられて感動しました!+豆乳で濃厚に♪

ありがとうございます! 豆乳良いですね! おいしそう!!