えだまめと焼き豆腐のカレーの画像

Description

えだまめ使った、夏カレーです。
ヘルシー。経済的。早くできる。

材料 (3人分)

小1個
1/2個
2cm
焼き豆腐
1/2丁
カレールー
3ブロック
450CC

作り方

  1. 1

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    カレールー。

  2. 2

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    焼き豆腐は1㎝角に切っておく。

  3. 3

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    野菜もそれぞれ、食べやすい大きさの切っておく。

  4. 4

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    野菜をサラダ油(分量外)でいためたあと、水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

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    分量のカレールーを入れる。

  6. 6

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    焼き豆腐を入れて煮る。

  7. 7

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    皿のごはんを盛る。カレーをのせた後で、ゆでたえだまめをのせる。

コツ・ポイント

口当たりがいいように、野菜は小さ目に切りました。

このレシピの生い立ち

すき焼の残りの焼き豆腐とえだまめで作りました。
クックモニターで、カレールーが当選。
ご当地カレーレシピに応募。
近くのJAで売っていた、地元のえだまめを使って夏らしいカレーにしました。
レシピID : 2298846 公開日 : 13/07/30 更新日 : 13/07/30

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