マヨ少なめ★低カロリー★おからサラダ

Name: マヨ少なめ★低カロリー★おからサラダ
Yield: 2人分
Ingredients: おから 100g; きゅうり輪切り 1/2本; コーン缶 1/3缶; マヨネーズ 大さじ1; 酢 大さじ2; コンソメ顆粒 大さじ1; 塩こしょう 適量; 砂糖 大さじ1

Description

マヨ少なめでもすし酢とコンソメで味付けしっかり！食べごたえある味に仕上げました。ダイエット中の方におすすめします。

100g

きゅうり輪切り

1/2本

1/3缶

マヨネーズ

大さじ1

酢

大さじ2

コンソメ顆粒

大さじ1

塩こしょう

適量

砂糖

大さじ1

味付けはすし酢にコンソメで味つけて、マヨネーズであくまでコクだしした感じです。すっぱい味なので塩分も控えられます。

神奈川県にあるおんりーゆーのバイキングで食べたおからサラダが食べたくて再現してみました。

レシピID : 2300193 公開日 : 13/07/29 更新日 : 13/07/29