おからとヨーグルトでホットケーキ
Description
おからとヨーグルトでヘルシーに☆
材料
(20cm フライパン一枚分)
1個
砂糖
40g
50g
サラダ油
大さじ1
100g(150g でパンケーキ風でも)
80g
20g
小さじ2
バニラエッセンス
数滴
作り方
コツ・ポイント
粉を入れたら混ぜすぎない。
焼くときはふたをして弱火で。
ヨーグルトは低脂肪のものを使用しています。生地が硬そうなら牛乳か水を足してください。
焼くときはふたをして弱火で。
ヨーグルトは低脂肪のものを使用しています。生地が硬そうなら牛乳か水を足してください。
このレシピの生い立ち
いつの間にかおからを入れたホットケーキが定番に。覚え書きです。