野菜たっぷりマイルドドライカレーの画像

Description

子供でも食べられる辛くないドライカレーです。野菜もたっぷり。
冷蔵で3~4日、冷凍で3週間ほど保存できます。

材料 (3~4人分)

1個(約200g)
1本(約150g)
にんにく(すりおろし)
ひとかけ分
しょうが(すりおろし)
ひとかけ分
カレー粉
小さじ1
 
●ケチャップ
大さじ1
●しょうゆ
大さじ1
●はちみつ
大さじ1
●酒
大さじ2
 
1カップ
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    写真

    たまねぎ1/4と
    にんじん1/3はすりおろし、
    残りの野菜はすべてみじん切り。(ピーマンは少し大きめでも)

  2. 2

    ●の調味料はすべて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を弱めの中火で熱し
    たまねぎとにんじんのみじん切りを、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    写真

    ひき肉を加え、全体に色が変わるまでしっかり炒める。
    カレー粉を加え、全体になじむよう1分くらい炒める。

  5. 5

    写真

    にんにく、しょうが、野菜のすりおろし、混ぜ合わせた調味料、水を加え全体を混ぜる。

  6. 6

    煮立ったら少し火を弱め、10分くらい煮る。
    ピーマンのみじん切りを加えてさっと混ぜる。
    味を見ながら塩を加える。

  7. 7

    写真

    水分が無くなるまで煮詰める

コツ・ポイント

◎すりおろした香味野菜を入れることで
短い煮込み時間でもコクが出ます。
◎材料を加えるごとに、なじませるように
しっかり混ぜ合わせます。
◎塩の量は味を見て加減してください。

このレシピの生い立ち

子供でも食べられる、
辛くなくて、でもコクのあるドライカレーが作りたくていろいろなレシピを組み合わせました。
一品でも栄養バランス良く、お弁当にも使えるので、多めに作ってストックしています。
レシピID : 2306029 公開日 : 13/08/09 更新日 : 13/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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あこ0321
簡単に作れました!!気持ち中濃ソースも入れました。大人も子どもも大満足でした!
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GSY
辛くないので小さい子供も食べてくれました。ありがとう。

お弁当にしていただいたのかしら♡うれしいれぽありがとう!

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nuyma
子どもたちもたくさん食べてくれました(*´ڡ`*)ごちそうさま!

盛り付けカワイイ♡おいしそう〜♪うれしいれぽありがとう!

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yummy?
3歳の息子と一緒にいただきました♪辛くないけどしっかり美味しい!

息子さんとご一緒、うれしいです〜☆卵が乗っておいしそう!