夏バテに!とうがんスープ❀の画像

Description

夏の疲れに!むくみに!とうがんを優しい味のスープにしました.クーラーで冷えた体を温めてくれます♡

材料 (3~4人分)

1缶170g
鶏コマ肉
100g
生姜
10g
1000ml
日本酒
カップ4分の1
小さじ1+4分の1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    とうがんは皮と種を取り一口大にカット.生姜は叩いて潰す.

  2. 2

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    鍋に水、鶏肉、ホタテ水煮缶(汁も全て)酒、生姜、冬瓜を入れ煮立ったら蓋をして中火弱火で20分煮る

  3. 3

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    とうがんが柔らかくなったら塩、醤油で味を付け更に10分煮る.とうがんがトロトロになります.出来上がり♪

  4. 4

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    鶏肉とホタテのダシが出て美味しい!

コツ・ポイント

鶏肉でダシを取ることで滋養も付きます.

このレシピの生い立ち

旦那さんは今年は夏バテ気味..疲れを取り利尿作用のあるとうがんスープで元気になって貰いたくて作りました♬温かいスープが胃にも優しい.
レシピID : 2311237 公開日 : 13/08/10 更新日 : 23/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

この時期に是非頂きたい野菜ですね♪お試しありがとうございます

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しんちゃんの猫めし
やさしいお味でとっても美味しかったです。

盛り付けも綺麗♪レポ&コメント感謝です!ありがとう(^O^)

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ついてるさとちゃん
私も昨日お世話に♪夏バテ無で元気だけど顔はむくんでマス笑☆美味❤

わ~!美味しそう♬お料理屋さんみたいな盛り付け感謝です!!

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picachi
ムクミが取れますように♪鶏肉ないけどトロトロ旨♪ありがとうです

柔らかくて美味しそう♪レポ&コメント感謝です(*゚▽゚*)