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簡単 ウメェ〜ゴーヤサラダ

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Description

マヨなしであっさり､梅の酸味でさっぱり食欲増進〜

材料 （2人）

ゴーヤ
一本
ツナ缶
1缶
梅チューブ
3㎝くらい
和風だしの素
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り､スプーンでワタをくりぬく｡

  2. 2

    沸騰したお湯でゴーヤを1分くらいゆでる｡

  3. 3

    材料をすべてあえて完成｡写真は半量が白ゴーヤです｡

コツ・ポイント

苦味が苦手な人は丁寧にワタをとる｡逆に苦味が得意な人は湯通しせず食感を楽しんでも

このレシピの生い立ち

実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて｡
レシピID : 2312269 公開日 : 13/08/11 更新日 : 13/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年9月23日
初れぽ
写真
RINRI☆
簡単、シンプルで美味しいです。さっぱりですね～

レポ感謝！ゴーヤももう終わりでしょうか…また作ってみて下さい

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