バルサミコ酢で野菜盛り沢山の画像

Description

バルサミコ酢で野菜をたっぷり摂取♪

材料

250g
1本
1/2本
1個
☆バルサミコ酢
大さじ3
☆にんにくチューブ
1cm程度
☆醤油
大さじ1~1と1/2
☆オリーブオイル
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を少し大きめに切り、小麦粉を軽くつけておく。

  2. 2

    写真

    野菜を全て切る。この際、野菜は大きめに切っておく。

  3. 3

    写真

    ナスは、アク抜きをしておく。
    人参は電子レンジで2分程度温めておく。

  4. 4

    写真

    オリーブオイルをフライパンにひき、鶏肉と野菜を全て炒めていく。

  5. 5

    その間、☆の調味料を混ぜあわておく。

  6. 6

    写真

    調味料を炒めた野菜と絡ませるようにし、皿へ盛り付ければ完成です。

コツ・ポイント

様々な野菜を組み合わせること。

このレシピの生い立ち

実家から貰った野菜を消費するために出来上がったレシピです!!
レシピID : 2319945 公開日 : 13/08/21 更新日 : 13/08/21

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