混ぜるだけ♡全粒粉のピザ生地の画像

Description

パサつきゼロ。全粒粉らしからぬ、ふわふわもっちりなピザ生地が出来ました。こねないから手も汚れない!香ばしさがたまりません

材料 (3~4人分)

全粒強力粉
170g
215g (86%)
IDY
小1
小1/2

作り方

  1. 1

    粉をボウル軽量してへらでよく混ぜる

  2. 2

    水を計量してレンジで20秒チン

  3. 3

    ①の真ん中にくぼみを作りIDYを入れる。塩ははじっこに入れる。

  4. 4

    IDYめがけて②のぬるま湯を注いでへらで混ぜる。

  5. 5

    ひとまとまりになったら少量のオリーブオイルをまとわせ、蓋をして室温で発酵させる。夏30分。冬1時間。

  6. 6

    ベイキングペーパーの上にへらで伸ばしたら250度でオーブン余熱開始。お好きなソース、具を乗せて予熱したオーブンに入れる

  7. 7

    250度で10分焼いたら200度で5~8分。

コツ・ポイント

*ぬるま湯は水道蛇口のお湯で
*写真の日のトッピングはほうれん草、しめじ、えのき、オリーブ、パイナップルに後のせスモークサーモンとアボカド

このレシピの生い立ち

全粒粉だけで作りたくて
レシピID : 2329421 公開日 : 13/11/16 更新日 : 16/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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komutatata
ふすまも+♬ダイエット中夫完食超満足でした~感謝

こんがり美味しそう♡うちの夫にもダイエットしてもらいたいわぁ