夏の具沢山味噌汁の画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

60g
80g
干ずいき
4g
むき枝豆
32g
600g
赤味噌
32g
和風だし(粉末)
1.6g

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、小口切りにして水にさらす。南瓜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    干しずいきは水に10分位漬けて戻し、小さく切り水から5分位茹で流水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    鍋にずいき・南瓜を入れ、水から煮る。
    沸騰したら、茄子・冷凍むき枝豆を加え、具材が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    柔らかくなったら味噌・だしを加え調味する。

コツ・ポイント

・茄子の皮の色がなるべく汁に出ないように茄子は沸騰している汁の中に入れると良い。

・ずいきは戻すと約7倍量に

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2333819 公開日 : 13/09/04 更新日 : 13/09/27

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