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簡単リンクキャベツととろろ昆布のもみもみ和え
男子スリム部認定レシピ♪
あと一品野菜のおかずが…って時にササッと作れます。色々使えるヘルシーな万能おかずです(・∀・)
あと一品野菜のおかずが…って時にササッと作れます。色々使えるヘルシーな万能おかずです(・∀・)
材料
（2人分）
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2
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ビニール袋に切ったキャベツを入れ、とろろ昆布はキッチンばさみで1cm幅位に切りながら入れます。
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3
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めんつゆを振り掛けてビニールの空気を抜いて口をねじり、全体をギュッと握りながらもみもみしてなじませます。
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4
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2～3分置いて味をなじませ、器に盛り付けて白ゴマをかけます。
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5
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2014.5.26
健康レシピで紹介されました♪
とろろ昆布には食後に中性脂肪の上昇を抑制する作用があるそうです！
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6
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健康レシピ紹介ページ
https://kenko.cookpad.com/recipes/3865
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7
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2015.3.26
雑誌「Tarzan」でキャベツレシピが掲載されて、男子スリム部認定レシピになりました！
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8
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2015.11.5
Tarzan特別編集 cookpadスリム部認定旨くてカラダに効く特選やせレシピに掲載されました！
コツ・ポイント
・とろろ昆布以外に塩昆布や混ぜ込みわかめでも応用できます。
・めんつゆはメーカーによって塩分量が違うので、お好みで加減して下さい。
・めんつゆはメーカーによって塩分量が違うので、お好みで加減して下さい。
このレシピの生い立ち
キャベツとめんつゆで浅漬けをよく作るのですが、息子がとろろ昆布入れたらどう？とアイデアをくれたので作ってみました！
息子はもみもみする係で、親子で作れるのも楽しいです( ´∀｀)
息子はもみもみする係で、親子で作れるのも楽しいです( ´∀｀)
レシピID : 2334895
公開日 : 13/09/05
更新日 : 15/12/11
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/09/01
ブロッコリーいいですね(^-^)作って下さって感謝です♡
17/12/03
ありがとうございます！とろとろ気に入って頂けて嬉しいです♡
17/07/23
ありがとうございます！暑いので楽して乗り切りましょうね♡
17/01/16
ありがとございます！お役に立てて嬉しいです！レポ感謝です♡