かぼちゃと大根の皮の和風ナムルの画像

Description

シャキッとしたかぼちゃが新鮮です。捨ててしまいがちな大根の皮も復活。(^_^)v

材料 (2~3人分)

約150g
6~7cm分
5枚
適量
☆酢
小さじ1/2
☆顆粒チキンスープの素
小さじ1
☆ごま油
小さじ1
煎り白ごま
好きなだけ

作り方

  1. 1

    大根の皮とかぼちゃは、ごく細い千切りにしておく。
    大葉は縦4等分にして重ね、細切りにし、水に放す。

  2. 2

    沸騰したお湯で大根の皮とかぼちゃを20秒ほどゆで、水気を切ったら熱いうちに☆の材料を合わせて混ぜる。

  3. 3

    大葉の水気を切り、2のあら熱が取れたら加える。
    煎り白ごまはひねりながら加え混ぜる。

コツ・ポイント

かぼちゃは決して茹で過ぎないこと!
大葉は冷めてから加えることで色と香りが残ります。
塩加減は塩昆布で調整してください。

このレシピの生い立ち

かぼちゃが苦手な娘に、なんとかかぼちゃっぽくない食べ方は無いかと思い。
レシピID : 2336285 公開日 : 13/09/06 更新日 : 13/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート