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玉ねぎはスライスする。ミニトマトは二つに切る。ツナ缶は油をきる。
ツルムラサキは茹でてざく切りにする。
ドレッシングの材料は合わせておく。
水けを絞ったツルムラサキと①をサックリ混ぜ合わせ、③をかけて出来上がりです。
ビタミンＡ、Ｃやカロチン、鉄分やカルシウムなどを含み、夏場の栄養補給に貴重な葉物健康野菜です（100g/13kcal）
モリモリコメ嬉しいです♪素敵れぽありがとう: )
夏場の栄養補給にまた作ってね♪素敵れぽ＆コメ嬉〜ありがと：）
盛り沢山でカラフル美味しそうですね♪素敵れぽコメありがと：）
ニンニクはお好みで～☀素敵れぽ＆コメ嬉しぃ♪ありがと：）
meg115
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