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トマト＆玉葱のサラダ　さっぱり味

トマト＆玉葱のサラダ　さっぱり味の画像

Description

玉葱で血液サラサラ～
さっぱり美味しいです(^▽^)ノ

材料

トマト
1個
タマネギ
1/4個
レッドキャベツ
適量
かつお節
適量
★オリーブオイル
大さじ2
★米酢
大さじ1
★ポン酢
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★塩
小さじ1/2
★ブラックペッパー
少々
★にんにく(すりおろし)
少々
★パセリ
少々

作り方

  1. 1

    トマトに少し切れ目を入れて湯むきし、櫛切りにする。
    タマネギは薄切りにして水にさらしたあと水気を取る。
    キャベツは千切りに。

  2. 2

    ★の材料を全て混ぜてドレッシングを作り、お皿に盛りつけた野菜にかける。

  3. 3

    最後にかつお節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

よ～く冷やしてから食べるとおいしぃです！
タマネギは切って15分くらい放置してから食べた方が
血液サラサラ効果がUPするそうですよ

このレシピの生い立ち

★*:・.+.(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
レシピID : 234104 公開日 : 06/01/12 更新日 : 06/01/12

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トマト＆玉葱のサラダ　さっぱり味
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