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鶏胸肉は皮と脂を除いて、玉ねぎも2cm角くらいに切る半解凍状態がベスト（1枚の冷凍肉 レンジ解凍モードで100g）
材料全部FPでミンチ状にし、よく混ぜる。味はしっかり目が◎お好みで鶏ガラスープの素や味覇を。
ラップに棒状にして冷凍。使う分だけスライスするので、お好みの太さに（今回はお弁当用だから細め）
必要な時、8mm〜1cmに切り、そのまま揚げるここで衣を着けても可
つくレポありがとうございます(^^)
藤小春
