胸肉とごぼうの照り焼き丼の画像

Description

相性のいいごぼうと鶏は、まとめて下味をつけてやわらかく。子供が大好な一品です。

材料 (2人分)

1枚
1/2本
大さじ3
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
★めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    肉は一口大の薄目に切り、ビニール袋に入れ、酒を入れ、しっかりもむ。

  2. 2

    写真

    ごぼうは皮をむき、斜めに薄く切る。
    1にごぼうと砂糖を入れ、少しもんでから醤油を入れ、10分程置く。

  3. 3

    写真

    2に片栗粉、小麦粉を入れ軽く混ぜる。
    多目の油を中火にかけ、重ならないように広げて焼く。

  4. 4

    写真

    蓋をして中まで火を通し、両面をこんがり焼いたら、★を入れ、照りが出るまで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

袋に入れてもむ時はよくもむと、美味しさが増します。
焼くときは、焦げやすいので強火にせず、蓋をしてゆっくり中まで焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

ごぼうと胸肉は、同じ硬くて繊維質なので、まとめてやわらかくできないかと考えました。
レシピID : 2358095 公開日 : 13/09/28 更新日 : 13/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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つぶらなシジミ
胡麻・大葉・海苔・一味・生卵もトッピング♪鶏胸肉でも満足感のあるランチになりました!
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いつも一緒
冷蔵庫にあったえのきとまいたけも入れました。リピ決定です!!

まいたけ私もやってみます!ありがとうございます♪

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ハピネスの森
タレを倍量にして、ご飯にキャベツを乗せました☆おいしいでーす!

ありがとうございます!キャベツ私も試してみますね♪

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あいしゅママちゃん
実は二回目♡旦那も絶賛!簡単だしまたリピします!ゴチです♡

ありがとうございます!いい色で美味しそう♪