【秋刀魚の竜田揚げをさっぱりと♪】

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Description

たっぷりの【秘密の大根おろし♪】で、さっぱりと食べられちゃうの。一人一尾じゃ足りないよ(笑)

材料 (4人分)

【材料】
日本酒
大匙1
醤油
小匙1
適宜
【秘密の大根おろし】
1/3
人参大きめ
1/2
10枚
リケン青じそドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    大根を細かい目のざるの上ですりおろします(水切り)軽く押して水分を落とします。

  2. 2

    人参は大根より水分少なめですので、すりおろし後手で押さえて水分を出します。

  3. 3

    大葉を刻んでおきます。3㎜四方程にね。

  4. 4

    秋刀魚を洗い、頭を落とし三枚におろします。

  5. 5

    三枚におろしたら、半身を3〜4等分します。1尾で6〜8切れになります。

  6. 6

    切り分けた身に下味用の日本酒と醤油を塗し、5分程置きます。

  7. 7

    5分経過後、キッチンペーパーで、軽く押さえ水気を取り、片栗粉を塗し余分な片栗粉を落とします。

  8. 8

    170〜180度のサラダ油で揚げます。

  9. 9

    人数分のお皿に取り分けた秋刀魚の横に、大根おろしの上に人参すりおろし、その上に大葉を乗せます。

  10. 10

    食べる時に、秋刀魚の上に秘密の大根おろしを乗せ、青じそドレッシングを好みの量をかけて、召し上がって下さいませ。

コツ・ポイント

大根おろしは、こんなに?って思うくらいが望ましいです(笑)秋刀魚は速く揚がります。外側カリッ、中ふんわりにするために揚げすぎない方が美味しいですよ♪追記:下味がわずかなのは身を塩分で締めすぎない為。ふっくら揚がりますよ。

このレシピの生い立ち

秋刀魚の竜田揚げをヘルシーに食べたくて♪
レシピID : 2358253 公開日 : 13/09/28 更新日 : 13/10/25

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