サバのプロバンス風の画像

Description

さばをオシャレな料理に大変身させちゃいます。

材料 (4人分)

半身
【A】
こめ油
大さじ2
レモンの皮のすりおろし
1/4個分
にんにく
1/2片
1/2個
赤パプリカ・ピーマン
各1/2個
1個
白ワイン
大さじ2
炒め用こめ油
大さじ1
塩こしょう
少々
バジル
少々
少々

作り方

  1. 1

    しめさばは注ぎ切りにし、【A】に漬けマリネする。

  2. 2

    にんにく、玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマンはみじん切りにする。

  3. 3

    トマトはザク切りにする。

  4. 4

    フライパンにこめ油と2を入れ炒め、しんなりしてきたら3と白ワインを加え暫く煮、塩こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    バゲットに冷めた4をのせ、1のさばのマリネをのせ、バジルを飾る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき10月10日和歌山放送で放送ました。さばをオシャレな料理に大変身させちゃいます。この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。
レシピID : 2362207 公開日 : 13/10/21 更新日 : 13/10/21

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