★食べ過ぎ注意！鶏肉のオニキャロソース★
Description
我が家の定番♪
鶏肉を、すりおろした玉ねぎと人参のソースでいただきま～す(^q^)
玉ねぎ大量消費メニュー第３弾！
鶏肉を、すりおろした玉ねぎと人参のソースでいただきま～す(^q^)
玉ねぎ大量消費メニュー第３弾！
おちづ♪
材料
（２人分）
200～300g
マジックソルト
適量
オリーブオイル
適量
■
【オニキャロソース】
1個
1/2本
★しょうゆ
大さじ2
★みりん
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★しょうが(チューブ)
2cmぐらい
★にんにく(チューブ)
2cmぐらい
作り方
コツ・ポイント
・めっちゃ簡単なので、特に無いです。
・マジックソルトが無ければ、塩こしょう でOKです。
・今回はカロリーオフ重視で、むね肉を使用し ましたが、もも肉の方が柔らかく仕上がりま す。
・マジックソルトが無ければ、塩こしょう でOKです。
・今回はカロリーオフ重視で、むね肉を使用し ましたが、もも肉の方が柔らかく仕上がりま す。
このレシピの生い立ち
玉ねぎも人参もたくさん使いたくて…。
手軽に食べられる様に、ソースにしてみました♪
本当に美味しいので是非試してください！！
私は止まらなくなって、ひとりで完食しそうでした…f(^_^;
手軽に食べられる様に、ソースにしてみました♪
本当に美味しいので是非試してください！！
私は止まらなくなって、ひとりで完食しそうでした…f(^_^;
おちづ♪
