むね肉の照り焼き
作り方
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1
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キノコや野菜は薄切り。
大きめに切ったなら、レンジで加熱しておくと早いです。
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2
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むね肉はそのままでもいいけど、厚みがあるので、半分に切って薄くしておくと早いです。
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3
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熱したフライパンで、皮面から順番に両面きつね色に焼き色がつくまで、蓋をして蒸し焼きにする。
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4
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両面色づいたら☆を入れて蓋をして、むね肉に火が通るまで蒸し焼き。この時にキノコや野菜も入れる。
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5
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野菜・むね肉を先に盛付け。
タレの残ったフライパンにネギを入れ、沸騰させてトロっとしたら、切り分けたむね肉にかけて完成!
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コツ・ポイント
タレは毎回目分量なので、あくまで目安です。野菜なしの場合はタレの分量を少し減らしてください。
強火だと焦げやすいので、中弱火~中火がお勧め。
強火だと焦げやすいので、中弱火~中火がお勧め。
このレシピの生い立ち
時間がなくて早くて簡単にメイン料理が欲しかったので。