７月１０日晩飯　【鱈のミートソース煮込】

１、玉ねぎを適度な大きさに切って、極弱火で小１時間炒める。

２、玉ねぎの色がカラメル色に変わるので、ミートソースと水を入れてソースを作る。

タラを入れて極弱火で小１時間煮込。