さっぱり☆人参のかぼす塩和えの画像

Description

こってり系のおかずのサイドメニューに♪ かぼすでさっぱり、彩りを添えます(*^_^*)

材料 (四人分)

一本
半個
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    人参を適当な長さの千切りにする。

  2. 2

    シリコンスチーマーに切った人参をいれ、ひとつまみの塩と少量の水をいれて、600Wで2分弱加熱。

  3. 3

    小さじ1/2から様子見で塩をいれて混ぜ、少し濃いくらいにして、かぼすを絞る。絞るときは、皮の面を下にして、香りを移して。

  4. 4

    仕上げにゴマを振って出来上がり。

  5. 5

    余ったら、翌朝のスープにいれるとか、食パンの上に巣を作って卵を落として焼いてマヨネーズで食べるとか、アレンジ簡単です。

コツ・ポイント

かぼすの絞り方かな。
塩の量はお好みで。かぼすは半個とかきましたが、多い方が断然美味しいです。

離乳食にする場合は、味付けする前に取り分けて、赤ちゃんに合わせて長さを刻み、塩なしでかぼすのみでどうぞ^ ^

このレシピの生い立ち

かぼすであっさり食べたかったので。
レシピID : 2368580 公開日 : 13/10/08 更新日 : 13/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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sato3★
かぼすの風味が良く副菜にぴったりです★お弁当の彩りにも◎

作っていただきありがとうございます。彩りにはピッタリですね

初れぽ
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mngyui
かぼす×人参思いつきませんでした。さっぱりですね♪かぼす消費に。

レポ感謝☆ 塩はキリリとした方がひきたちますよ^ ^