ホタテと野菜のソテー【プロバンス風】

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Description

トマトの酸味やキノコの風味がホタテの味を引き立てる。
野菜の色合いで、雰囲気を盛り上げる。

材料 (2人分)

6個
2個
1個
1本
バター
適宜
ニンニク(みじん切り)
適宜
塩、こしょう
適宜
オレガノ
大さじ1
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    食材を切る。
    ・ミニトマトは半分
    ・パプリカとピーマン1.5cm角
    ・ピクルス0.5cm角
    ・エリンギは3×1cm長方形

  2. 2

    写真

    バターを弱火で溶かして、ニンニクを入れる。

  3. 3

    写真

    ニンニクに焦げ目が付いたら、火を中火にして、ホタテを入れる。両面に多少の焦げ目が付いたら、取り出しておく。

  4. 4

    写真

    バターとニンニクを入れなおして、弱~中火でピーマンとパプリカを炒める。

  5. 5

    ピーマンとパプリカに半分ほど火が通ったら、トマトとピクルス、エリンギを入れる。

  6. 6

    写真

    入れたら、すぐに塩、こしょう、レモン汁、オレガノを入れて、味を調える。
    盛り付けたら、完成

コツ・ポイント

・ピクルスの塩分、トマトとレモンの酸味で自然の味がついているため、塩は控えめにする。
・ニンニクとこしょうは、しっかりと味付けする。野菜の味が引き立つようになる。
・野菜の色合いで、魅力的に盛り付ける。自分の好きな野菜を入れて、好みの味に

このレシピの生い立ち

・レモンの爽やかさがあり、前菜に向いている。
・ホタテだけではなく、白身魚やタコでも美味しくできる。
・食感を楽しむために、野菜によって大きさを変えてみる。
・エリンギは食感を楽しむため、大きめに切る。
レシピID : 2369828 公開日 : 13/10/09 更新日 : 13/10/09

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