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オクラに分量外の粗塩をふって(普通の塩でも)擦りあわせてからヘタを切りとり洗います。
レンジで2~3分くらいでしょうか。歯ごたえがあるくらいまでの硬さでチンします。
食べやすい大きさに切ってから塩、マヨネーズ、千切り大葉を入れて和えます。