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レンコンは皮をむいて厚さ5mmの輪切りにして(16枚になるように)、水にさらします。万能ネギは小口切りにします。
たねの材料すべてをボールに入れて、手で混ぜ合わせます。
レンコンの水けを拭き、2枚でたねの1/8量をはさみます。
耐熱の皿にレンコンを均等に並べてラップをかけ、レンジで7~8分加熱します。
お皿に盛り付けて完成です。