★カレイをカレーで煮てみましたwww★

フライパンに★を入れ、ふつふつしてきたらカレイを入れる。
（カレイが冷凍であれば、解凍して熱湯をかける。）

①に☆を入れ、落し蓋をして10分ぐらい煮る。
（煮る時間はお好みで…。）

②にいんげん（冷凍）を入れて、余熱で火を通す。