アゲあげ班・サバの立田揚げの画像

Description

静岡県焼津産の水産物・水産加工品をPRする「焼津市水産課アゲあげ班」がおすすめする簡単レシピ  (料理監修:良知勝巳)

材料 (4人分)

1本
3個分
少々
適量
揚げ油
適量
1/4本
1個

作り方

  1. 1

    サバを三枚におろし一口大に切る。

  2. 2

    (1)に塩をして、片栗粉、卵の黄身、もう一度片栗粉の順に付け、中温(170℃程度)に熱した油で揚げる。

  3. 3

    大根と柚子はおろし金でおろしてから混ぜ、軽く絞って盛り付ける。

コツ・ポイント

サバは薄く切った方が火が通りやすく、早く揚がります。油に入れてからは揚げ上がるまで、なるべくさわらないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

『日本料理のプロフェッショナル』静岡県の調理師会の権威・良知勝巳先生が考案した簡単レシピ。
毎日作れてお料理が楽しくなる♪お手軽なレシピをご紹介します。
レシピID : 2378546 公開日 : 15/01/09 更新日 : 15/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート