牛薄切り肉を巻いて☆ミートローフ

食パンはFDやおろし金でパン粉にしておく。牛乳に浸しておく。玉葱はレンチンしておく。

ボールに挽肉から↓の材料と　1を加えよく混ぜ合わせる。ラップの上に牛肉にを敷き、小麦粉を少しかける。挽肉をのせ巻く。

巻き終わりを下にし、小麦粉、ガーリックパウダーをかけトレーにのせる。グリルで20分焼く。余熱で10分放置、

さめたら切り分け食べるときに軽くチンしてそーすをかける。