ダイエットにも~ニラと海苔のお浸し

ダイエットにも~ニラと海苔のお浸しの画像

Description

栄養満点のニラをしめじでかさましして
お浸しに、
他と違うポイントは、大量の海苔をあえます

材料

ひと束
ひとかぶ
めんつゆ
適量
たくさん

作り方

  1. 1

    写真

    しめじに少々お酒をふりかけて
    ラップしてレンジで2分

  2. 2

    ニラを茹でる

  3. 3

    ニラの水を切りしめじと混ぜる

  4. 4

    写真

    めんつゆであえる
    大量の海苔をいれる

コツ・ポイント

海苔とニラがいい感じにマッチング

このレシピの生い立ち

ニラ大好き人間ですが、いつのお浸しにを海苔で巻いたら美味しかったので
大量の海苔であえてみました

レシピID : 2388774 公開日 : 13/10/30 更新日 : 13/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート