みんな大好きツナ缶でおにぎりの具(^^)
kei_chan4
作り方
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1
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ごま油でじゃこを少しカリッとするまで炒め、そこに缶の油をきったツナを入れてほぐしながら更に炒める
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2
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しょうゆ・水・酢・砂糖・みりんを入れて水分がとぶまで炒め、みじん切りしたネギを加えて1分ほどしたら火を止めて出来上がり
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3
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＊その他＊
おにぎりの具の他に油揚げの中に入れてフライパンやグリルで焼いても美味しいです。写真は揚げの口が開かず上乗せ。
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コツ・ポイント
酢は気にならなくていい仕事しています
このレシピの生い立ち
毎日おにぎりに何を入れようか?たまには自分で作ってみよう…出来ればカルシウムも摂らせたい‼︎そんな気持ちを詰め込みました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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