美肌&ダイエットにおススメ☆大根の葉雑炊

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Description

大根の葉にはカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれているので美肌にいいんですよ♪

材料 (4人分)

50g
350g
600ml
5g
小さじ1
わさび
適量

作り方

  1. 1

    土鍋に水と冷ご飯を入れ、蓋をして強火にかける
    沸騰してきたら、弱火にする

  2. 2

    大根の葉を刻む
    耐熱容器に入れて、電子レンジで5分加熱する

  3. 3

    ②が熱い内に塩昆布を加えて混ぜ合わせる

  4. 4

    ①に塩を加えてひと混ぜする

  5. 5

    ④の真ん中に③をのせて蓋をし、火を止める

  6. 6

    食べる時に混ぜ、わさびを加えて食べる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大根を買ったら葉もついてたので、もったいなくて
レシピID : 2399418 公開日 : 13/11/07 更新日 : 13/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mcafe7372
塩こんぶとちょっと昆布茶れました;)

味が足りなかったかな? 美肌になれるといいね(*"ー"*)♪