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Description

ローカロリーの鶏胸肉。でも、ぱさぱさしていて…でも、これは、プルプルの食感です。暖かい内も、冷やしても、美味しいです。

材料 (2人分)

200~300グラム
10センチ程度
豆板醤
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き、おろして水を切り、豆板醤、醤油、酢と混ぜ合わせる。

  2. 2

    鶏胸肉は、皮や脂肪が付いていれば取る。
    一口大そぎ切りにして、片栗粉をまぶして、沸騰したお湯でボイル。
    ザルにあげておく。

  3. 3

    2を器に盛って、1を上に乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

プルプルにした鶏はトマト煮にしたり、炒め物にしても。

このレシピの生い立ち

レシピID : 24057 公開日 : 01/06/28 更新日 : 01/06/28

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