短冊大根とツナの和風炒め(副菜/つまみ)

短冊大根とツナの和風炒め(副菜/つまみ)の画像

Description

食べやすい短冊切りにツナプラスで子供に◎ほのかに残る大根の苦みが酒のつまみにも◎簡単だよ♪

材料 (3人分)

200g〜
1缶
あればお好みで
小さじ1
砂糖(ウチは三温糖)
小さじ2
小さじ2
醤油
小さじ1
味醂
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    大根の皮を剥いて短冊切りにする。塩を加えて混ぜ、5分ほどおいて、しんなりさせる。

  2. 2

    <大根の量>皮込みで200gだと、写真↑のようにツナたっぷり。味もしっかりめです。大根は、もう少し多めでもいいかも。

  3. 3

    ツナ缶がノンオイルならフライパンに炒め油を入れる。オイル入りツナ缶なら、炒め油は不要。火加減はずっと中火

  4. 4

    写真

    フライパンが温まったら①の大根とツナ缶のスープの半量を入れ、さっと炒める。※缶詰のオイル量により、スープ量は調整♪

  5. 5

    写真

    酒、砂糖を加え、ひと炒め → 缶詰の残りのスープを捨て、ツナを入れてひと炒め → 醤油を加え、ひと炒め。

  6. 6

    大根菜があれば、あらかじめ茹でて小口切りにしておき、ここでお好みの量を加え、ひと炒め。味醂を加え、ひと炒めして完成☆

  7. 7

    <大根菜>なければ、最後にアサツキ、青ネギなどを上に飾ってもいいと思います。

  8. 8

    写真

    <リメイク>ケチャップを塗った食パン(写真はバター)チーズとともにONして総菜トースト♪レシピID : 2402444

コツ・ポイント

ツナ缶のスープで炒めることで、旨味UPです。今回は、1/2ハーフを使用してます。大根は塩もみしてるので、火の通り◎

難しく考えず、「肉じゃが」ならず「ツナじゃが」を作る感覚で、ご家庭の味付けをして頂ければいいと思います^^

このレシピの生い立ち

大根サラダをしようと塩もみしたものの、思いの外、大根が辛い!子供が食べれるように、常備のツナ缶でちょちょいのちょい!3歳娘がおいしぃ〜と完食、主人が居酒屋のお通しみたいでイケる♪とのコメントで、あー良かったぁ〜。
レシピID : 2409617 公開日 : 13/11/18 更新日 : 13/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ねっちゃんっ
塩揉みいいですね~♪とっても美味しかったです♡

美味しく作ってくれてありがとう♡掲載遅くなりごめんなさい

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なるー156
大根消費に助かりました!おいしかったです♡

大量消費なんてたくさん作って下さり嬉しいです♡ありがとう♡

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1211haru
何かあと一品欲しい(・・;)の時に大活躍でした(*^_^*)

大活躍とは嬉しすぎ&初レポに選んで頂き光栄です^^ありがと♡

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ゆりあ197
簡単でおいしいです~♪ 息子がモリモリ食べました

息子ちゃんモリ②嬉しいコメントありがとうございます〜♡