野菜たっぷり☆おからの画像

Description

昔から大好きなメニューです!ご飯にも合うし、お酒のおつまみにもなりますよー♪

材料 (大量!)

600gくらい
250g
150g
1/3本
6こ
豊橋竹輪
4本
150g
細め3本
20g
ゴマ油
適量
サラダ油
適量
砂糖
大さじ山盛り6杯
小さじ1.5杯
しょうゆ
大さじ4杯

作り方

  1. 1

    写真

    野菜などを細かく切ります。いんげんは茹でてから切ります。

  2. 2

    写真

    鍋にゴマ油をひいて、ひき肉を炒めます。炒めたら、いったんボールにうつします。

  3. 3

    写真

    同じ鍋にゴマ油をひいて、人参を最初に入れ、椎茸と竹輪を入れ炒めます。人参が透き通るくらいになったら、ボールにうつします。

  4. 4

    写真

    同じ鍋にサラダ油をひいて、弱火でおからを崩しながら炒ります(以降弱火で)。火が強すぎると焦げるので注意です。

  5. 5

    写真

    おからがさらさらになったら、先ほどのひき肉と野菜を入れかき混ぜます。

  6. 6

    おからと野菜などが絡まったら、砂糖を入れよくかき混ぜます。その後、塩・しょうゆを入れよくかき混ぜ炒めます。

  7. 7

    写真

    味見をし、良い感じだと思ったら残りのネギ、いんげん、桜えびを入れ炒めます。

  8. 8

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    調味料はお好みで調整してください。全体に炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

深い鍋があったら、フライパンより使いやすいと思います。おからの量によって、調味料を調整してください。

このレシピの生い立ち

祖母がよく作ってくれたものです。備忘録を兼ねて。
レシピID : 2412948 公開日 : 13/11/21 更新日 : 13/11/22

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