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加賀丸いもとわかめきとゅうりの酢の物

加賀丸いもとわかめきとゅうりの酢の物の画像

Description

加賀丸いものネバネバっと　わかめのとろとろが身体に優しい！！生を食べてｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ～♪
糖化予防の食生活レシピ♪

材料 （1人分）

加賀丸いも
適量
わかめ
適量
きゅうり
1/3本
しらす干し
少々
てんさい糖(砂糖)
おおさじ１杯
米酢
おおさじ1杯
醤油
こさじ1杯

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして塩を振ってしんなりさせ、水洗いをしてしぼる。

  2. 2

    加賀丸いもは皮を剥いて　短冊切にする。
    すべるので気をつけてください！

  3. 3

    わかめは水洗いをし、さっと湯通しをしてしぼって水気をとる。

  4. 4

    1.2.3の材料にしらすを足して、醤油　米酢　てんさい糖を入れて　混ぜ混ぜするだけです～。

  5. 5

    写真

    温泉たまごを添えてもりつけました

コツ・ポイント

加賀丸いもは　すべるので　気をつけてください！

混ぜるときに　空気を入れるようにそっと混ぜ混ぜしてください～

ふわふわ感たっぷりの　酢のものが完成です！！

このレシピの生い立ち

お友達に教えていただきました。
いつもの酢の物に加賀丸いもを　ﾌﾟﾗｽ！！

長いもは　しゃきしゃき感が楽しめますが、

加賀丸いもは　とろとろ感をかもしだしてくれます。

レシピID : 2415355 公開日 : 13/11/23 更新日 : 13/11/23

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加賀丸いもの里
加賀丸いもとわかめきとゅうりの酢の物
by 加賀丸いもの里