鶏胸肉のみぞれ煮 柚子胡椒風味の画像

Description

簡単!美味しい!鶏胸肉でヘルシー!

材料 (2〜3人分)

300g
1/4〜1/2本分
☆酒
大さじ2程度
☆塩
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆柚子胡椒
小さじ1/2〜1程度
麺つゆ
適量
適量(大さじ1)
サラダ油(肉を焼く用)
適量
お好み

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大の大きさに切り、☆の調味料と一緒に混ぜ、下味をつけます。
    ポリ袋に入れて揉み込むのが簡単です。

  2. 2

    下味を付けたお肉を10分以上寝かせたら、片栗粉を袋に入れてなじませます。調味料が入っているのでベタッとした衣になります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、温まったところに肉を並べて行きます。
    両面に焼き色がつくくらい焼きます。

  4. 4

    肉に焼き色が着いたら、そこに大根おろしを半分と麺つゆを入れて、フタをして10分程蒸し焼きにします。

  5. 5

    残りの大根おろしを足し、味を整えたら出来上がり!
    仕上げに万能ネギをかけてあげると見栄えも味も良くなります!

  6. 6

    2016.3.2写真をアップデートしました。

コツ・ポイント

下味、蒸し焼き、それぞれ10分もあれば充分です。微調整で時短可能!

このレシピの生い立ち

友達に教えてもらいました。自分のメモ用です。
レシピID : 2417734 公開日 : 14/03/18 更新日 : 16/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
月の影と海
胸肉もふっくらで、柚子胡椒の風味がとっても美味しかったです♡

つくレポありがとうございます!

写真
☆莉柚芽帆☆
柚子胡椒が効いて美味しかったです〜! きのこ類を一緒に入れました

つくれぽありがとうございます(^_^)

写真
くろさとる
簡単で美味しかったです。またつくります!

つくレポありがとうございます!

写真
林檎ぉ
余っていた菊菜を入れてみました! さっぱりしてて美味しかったです

つくレポありがとうございます! 春菊、香りもよさそうですね!