簡単☆イカとブロッコリーの炒め物☆

しめじは、こふさにちぎる。イカは、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは１口大に切り下茹ですつ。

フライパンに、オリーブオイルとニンニクを入れて火にかける。香りが立ったら、ブロッコリーとしめじを入れて炒める。

野菜が、いたまったらイカを入れてさっと炒め、塩、胡椒を入れて炒める。