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白滝で★和風たらこスパ風♪醤油バター♡

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Description

おつまみ？おかず？ダイエットやお弁当にも★おいしくて止まらない♪低コスト低カロリーでお財布もお腹も嬉しい～ (*^^*)

材料 （2人分）

白滝(切れてるタイプを使用)
180g×2袋
玉ねぎ
半分
サラダ油
大さじ1～2
★和風だしの素
小さじ2分の1～1
★醤油
大さじ2～3
★胡椒、ブラックペッパー
各適量
バター
10g
刻みのり
適量

作り方

  1. 1

    白滝をザルにあけて軽く水洗いし、テフロン加工のフライパンで水気が飛ぶまで炒める。※臭みが気になるなら白滝を茹でてから。

  2. 2

    5分～10分位強火で炒めると水分がほとんど出なくなります。※このときはまだ油は入れません。

  3. 3

    ほとんど水気が飛んだら薄くスライスした玉ねぎを入れてサラダ油を追加します。

  4. 4

    玉ねぎに火が通った頃、★で味付け、バターを入れて溶けたら火を止め、器へ盛り付け、刻みのりをまぶしたら完成～♪

コツ・ポイント

材料は何でもオッケー★きのこ類もあうはずですが、今回はよりお財布に優しくそして作りやすいようにシンプルに仕上げました(笑)よく白滝を炒めて水分を飛ばしてから味付けすると水っぽくならず程よくしっとりします。バターは仕上げに風味付けで☆

このレシピの生い立ち

和風たらこスパの味付けが大好きだけど、我が家でたらこは高級品です(^^;待てよ？コストが気になるたらこ抜きでもおいしいはず！と思って冷蔵庫にある安価な食材をセレクトして作ってみたら旦那様が喜んだので(笑)
レシピID : 2425767 公開日 : 13/12/04 更新日 : 13/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2014年9月5日
写真
alohapine
和パスタの王道、醤油バター。満足なお味♪(´ε｀ )mahalo

具沢山で豪華p(^^)q レポありがとうございますー♪

2014年1月26日
写真
ヨナ＊
鮭フレークを入れてみました‼リピ決定(*´∀｀*)

わぁ！おいしそう♪私もやってみますp(^^)qレポ感謝★

2013年12月18日
写真
Satoco❋
もう作っちゃいました(笑)美味しいですもん❤ﾀﾗｺ無くて充分☆彡

さっそくリピ感謝★私もまた作りたくなっちゃいました(笑)

2013年12月17日
初れぽ
写真
Satoco❋
安価で簡単にﾍﾙｼｰでﾊﾞﾀｰが効いてて美味でした☆彡ﾘﾋﾟ～✿

レポ感謝★嬉しい～♪たらこなくても満足ですよね(笑)

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グルメシアン
白滝で★和風たらこスパ風♪醤油バター♡
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