✳︎さばの水煮缶とこんにゃく✳︎
Description
節約簡単料理♫こんにゃくIN♡でダイエットにも。
主婦1年生❤︎
材料
（3人分(450kcal)）
1/2個
1枚
生姜(チューブ)
2cm
砂糖(35kcal)
大1
みりん(45kcal)
大1
醤油(15kcal)
大1
酒
大1
一缶分
作り方
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1
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玉ねぎと蒟蒻を適度な好きな大きさに切る。
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2
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玉ねぎを軽く炒める。
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3
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さばの水煮缶を汁ごとINしちゃう。
コンニャクも入れる。
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4
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さばの水煮缶に水を入れて鍋に入れよ〜。
調味料を全部入れて中火で煮汁がなくなりそうになるまで煮れば完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
節約とダイエット、栄養をかんがえた時に思いつきました(ｏ''∀'')b
主婦1年生❤︎
