m卵白deサクサク鶏の唐揚げの画像

Description

少ない材料で簡単なのに、サックリおいしい唐揚げです♪

材料 (鶏1枚分)

1個分
小さじ1/2(3g)
仕上げ用
大さじ4くらい(36g)

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。
    *個人的には8等分くらいの大きめで食べ応えのあるサイズが好きです。

  2. 2

    ①に卵白、片栗粉、塩をよく揉み込む。

  3. 3

    仕上げ用の片栗粉をまぶして、中温の油で揚げる。
    *片栗粉が粉状で残るくらいまぶしてください。

  4. 4

    写真

    うちでは、サラダ油を底1㎝くらいまで入れたフライパンに並べ、中火にかけて両面揚げ焼きにしています。

  5. 5

    そのままでも十分おいしいですが、乾燥バジルを入れたり、アレンジして作ってみて下さい♪

  6. 6

    アレンジ①
    チューブ少量とブラックペッパーをたっぷり入れて。

  7. 7

    写真

    アレンジ②
    ごまを大さじ3入れました。
    香ばしくて美味しい。

  8. 8

    写真

    アレンジ③
    塩の代わりにクレイジーソルトを小さじ2入れました。

  9. 9

コツ・ポイント

*スプーンは底が狭くなっているので塩小さじ1/2は計量スプーンの見た目2/3が目安。
*塩は鶏肉100gに対して1gなので、2枚600gなら小さじ1(6g)、小さめ250gなら2.5g、大きめ1枚400gなら4gと対応してもらえると◎。

このレシピの生い立ち

お菓子作りで余った卵白の活用に考えたら大好評でした。
2020.11作りやすいよう分量など一部変更させて頂きました。
*下味をつけてからすぐに揚げてもいいですが、30分~1日置くと鶏肉に味がしみ込んで更においしくなります。
レシピID : 2437945 公開日 : 13/12/18 更新日 : 20/12/02

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